KHÓA HỌC YOGA MIỄN PHÍ

7 NGÀY DETOX ĐIÊU KHẮC CƠ THỂ – TÁI TẠO NĂNG LƯỢNG

  • Hiểu về Detox & thực hành trọn đời thay đổi sức khỏe vóc dáng
  • Linh hoạt thời gian, tiết kiệm chi phí
  • Thay đổi thói quen giúp cải thiện sức khỏe bền vững
  • Được hỗ trợ 1:1 và được HLV đồng hành

COACH 1:1 THỰC ĐƠN HÀNG NGÀY

  • Lên thực đơn hàng ngày cụ thể theo chiều cao, cân nặng, tình trạng bệnh lý
  • Lên thực đơn giảm cân / người giảm cân có bệnh lý (dạ dày, xương khớp, mỡ máu….)
  • Thực đơn tăng cân cho người thiếu cân / suy dinh dưỡng
  • Thực đơn cho phụ nữ có thai và cho con bú mẹ đẹp con khỏe
  • Thực đơn cho người ăn chay giúp đủ chất khỏe mạnh

XÂY DỰNG THỰC ĐƠN VÀ THỰC HÀNH 14 NGÀY GIẢM MỠ TĂNG CƠ

 

  • Lên được thực đơn giảm mỡ tăng cơ đơn giản chỉ 5 phút
  • Có kiến thức dinh dưỡng nền tảng chăm sóc bản thân và gia đình
  • Tập luyện không giới hạn thời gian, tiết kiệm chi phí
  • Tăng sức bền và cải thiện sức khỏe, điêu khắc cơ thể an toàn bền vững
  • Được chỉnh sửa và hỗ trợ 1:1 trong suốt quá trình thực hành

Những Câu hỏi thường gặp

Nếu bạn hoàn toàn mới bắt đầu, bạn nên tham khảo Yoga cho người mới   

 

Duyên Yoga có tổng hợp 7 lỗi sai cơ bản bạn thường gặp phải, mời bạn tham khảo tại

Tự tập Yoga tại nhà bạn cần lựa chọn giáo viên yoga dạy thật kỹ động tác vì nếu bạn tập sai có thể dẫn đến chấn thương. Hãy tham khảo thêm những điều cần biết khi tập yoga tại nhà tại đây

Lưu ý “Vàng” Khi Tự Tập Yoga Tại Nhà Để Không Chấn Thương Và Tập Hiệu Quả

Bạn có thể xem kỹ hơn về giáo trình khoá học Yoga Bầu hoặc liên hệ

nhắn tin trực tiếp hỏi Duyên Yoga qua fanpage https://https://www.facebook.com/yogacungduyen/

Mọi người nói gì về DUYÊN YOGA.COM

– Sau khi thực hiện 7 ngày detox, mình thấy cơ thể thật thoải mái, đặc biệt là hệ tiêu hóa :)) yêu chị Duyên Yoga nhiều lắm ạ. Em đã từng áp dụng detox nhưng áp dụng không có lộ trình bài bản nhiều khi rất nản 😘
– Trong 7 ngày này còn được làm quen với tập luyện khiến mình thấy khỏe từ bên trọng, được vận động từ bên ngoài thật tuyệt vời, cảm ơn cô giáo rất nhiều ạ.

Thanh Hằng Phạm

– Tuyệt vời quá cô Duyên Yoga ơi, sau 1 tháng được cô đồng hành coach 1:1, cân nặng mình đã giảm được 4kg, mình có bệnh lý dạ dày lâu năm, nên được cô giáo lên thực đơ theo ngày.
Sau 1 tháng thì giờ đây mình đã biết cách ăn uống khoa học hơn, có kiến thức lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Sức khỏe cải thiện rõ rệt, thấy vui và hạnh phúc nên gửi lời cảm ơn chân thành đến cô giáo nhé

Ngọc Trần

– Mình may mắn biết đến cô Duyên Yoga, tham gia khóa 14 ngày xây dựng thực đơn và giảm mỡ, được cô giáo đồng hành chỉnh sửa 1:1, bây giờ mình có thể tự lên thực đơn cho bản thân, hỗ trợ người thân trong gia đình. Qúa trình tham gia mình còn biết cách ăn uống đúng, lựa chọn được thực phẩm lành mạnh cho bản thân. Bây giờ cơ thể mình khỏe khoắn vóc dáng đã thon gọn tự tin, cảm ơn cô giáo rất nhiều

Nguyễn Kim

Bài viết mới

Gợi ý bữa ăn sáng lành mạnh giúp GIẢM MỠ TĂNG CƠ

Dưới đây là 3 gợi ý bữa ăn sáng lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng [...]

19
Th12
”Bí Quyết” Giảm Cân Tại Nhà Không Ăn Kiêng, Không Dùng Thuốc

Giảm cân tại nhà mà không cần ăn kiêng hay sử dụng thuốc là một [...]

18
Th12
Lưu ý “Vàng” Khi Tự Tập Yoga Tại Nhà Để Không Chấn Thương Và Tập Hiệu Quả

Yoga là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và tinh thần. [...]

18
Th12